CrossFit

Am Mittwoch war es wieder soweit. 24 CrossFiter kamen zum Training in die …. Halle. Gut gelaunt und mit Gymnastikmatte bewaffnet. An diesen Abend stand nicht das gewohnte Power-Training auf dem Plan, sondern Dehnübungen von Kopf bis Fuss. Nach einem kurzen, gewohnt intensiven Aufwärmen startete das Dehnen mit der Nackenmuskulatur. In den folgenden 60 Minuten […]